オススメは おからサラダ と おからのピザ ですっ
おからサラダはお豆腐屋さんに売ってる
生おからを使って作ります
材料はポテトサラダと同じで大丈夫です♪
味噌マヨにするとおいしいですよ！
ポテトの代わりにおからを使うので
ヘルシーで栄養価も高いので身体にもいいです
おからピザは
おからと片栗粉と水を加えてこねて
ピザ生地にするだけですっ
あとは好きな具をトッピングしてトースターで焼くだけです
生地がもちもちしてとってもおいしいです
トマトソースもおいしいんですが
生地にチーズをのせて具はのせずに焼いて
レタスと生ハムをのせて食べるサラダピザがオススメです
マヨネーズと粉チーズをかけて食べるとおいしいですよ
おからは食物繊維たっぷりで値段も安いので
食べてみてくださいっ
(★・ω・★）
